為什麼練完劍腳跟會痛?

剛練劍的時候常發現練劍道腳跟會痛，一開始覺得應該是身體不舒服，過一陣子就好了，但是經過跟老師討論發現原來是基本動作不正確造成的問題，改正後大有改善。

所謂基本動作不正確，講的就是有些人在攻擊時前腳舉得太高離地太遠，或是沒有整個腳板著地，導致腳跟還有膝蓋受力太大收傷。有的時候打得比較投入時也會這樣。

大家要小心身體!